NEWS

rss Flux RSS
1
2le 16/08/2017
Petit stage dans le Vercors Sud et le Triève-Dévoluy (et oui encore !!)

Pourquoi ?
Parce que c'est pas loin.
Parce que c'est beau.
Parce qu'il n'y a personne sur les routes pour klaxonner un ski roue (quoique...)
Parce que les vacances en hôtel trafic 5 étoiles équipé (merci tonton !)
#combeing
 c'est top !
Parce que la spécialité culinaire de l'hôtel trafic : "pâtes au thon" c'est fabuleux le soir après 4h d'entraînement...
2 Parce que c'est reposant de n'avoir à penser qu'à l'entraînement et à la préparation des pâtes au thon...
Parce que du coup j'en profite pour m'entraîner beaucoup vu que les pâtes au thon c'est bon mais c'est pas long...
Et surtout car les paysages de la réserve naturelle des hauts plateaux du Vercors, le col de Menée, le massif pelé du Dévoluy, les sentiers VTT, les cols, idéal pour le ski roue..... on ne s'en  lasse pas....

 ça a un petit goût de revienzy !!



2le 29/07/02017

Blink dernière course.
après un quart de finale sous des trombes d'eau..... Des tirs laborieux, une demie finale avec des jambes bien dures, je me persuade que la finale est une course à 4 tirs....

Je m'installe donc de nouveau en position couché pour le second tir. Mauvais choix !!
Lorsque je me rend compte de mon erreur il est un peu tard et j'ai perdu quelques secondes précieuses !!
Ce n'est pas très grave et je reste contente de ces courses.
Même si je me rend compte qu'il y a encore des choses à construire avant l'hiver.
Bilan vite fait car je vais rater mon avion
.
2le 28/07/02017
Blink festival, édition 2017.
La mass start d'aujourd'hui me consacre 2ème.
Ça fait un peu prétentieux comme titre finalement. Surtout étant donné ma performance : je fais quand même 4 fautes dont 3 sur le couché.
Un tir couché un peu précipité. Je ne suis pas encore prête pour faire des tirs rapides dans cette position et surtout en étant essoufflée.
Mais ces courses sont un très bon entraînement pour le tir et j'ai déjà hâte d'être demain.
Au fait..... truc de dingue..... même les fondeuses mangent des crêpes au nutella !!!! hahahahahaha !!
Comme j'espère les coiffer au poteau un de ces jours (dans mes rêves) moi je n'en mange plus,
na !!!
1    2    3 
4    5    6 

le 27/07/2017
Départ en ligne de la montée du Lysebotn
 7


photo: Axelar / Tonja Hjøllo Blink festival 2017
Ben voilà, prise en flagrant délit.... la preuve en image de ma souffrance. La preuve aussi que je suis bien allée au bout de mes forces !
2

Il est 18h50. Ça fait à exactement 5h que j'ai pris le départ de la montée infernale.
Ça fait donc exactement 4h23minutes que j'ai franchi la ligne d'arrivée, rouge, écumant, les flancs trempés d'eau salée.
Fière d'être arrivée en haut, rôtie cramée et lessivée.
On ne peut pas dire que ma course se soit bien passée. J'ai ramé tout le long sans plaisir, j'ai subi le pourcentage regrettant ma crêpe au nutella du matin.
Pourtant, honneur due aux vieilles je pense, je me suis trouvée sur la même ligne de départ que les grandes du ski de fond mondial.
Je ne la nomme même pas, brune norvégienne hyper musclée mais je l'ai observée les yeux ronds comme on regarde un extra-terrestre (vous en avez déjà vu vous ? Moi oui, aujourd'hui).
J'étais donc assez fière quoique un peu honteuse -ce qui ne va pas ensemble en fait- de me retrouver à côté d'elle.
Je me suis offert le luxe de lui faire un petit sourire. J'ai du avoir l'air assez bête. Je crois qu'elle n'a pas compris.
Tant pis. De toute façon elle ne m'a pas vu longtemps : après 1 km, partie comme un boulet de canon, j'ai été ralentie par ma densité et le frottement de l'air et j'ai donc du mettre le clignotant  jusqu'en haut de la montée.

C'est assez dur de se faire doubler tout le long de la course.
C'est assez dur aussi de croire qu'il ne reste plus qu'un virage alors qu'il en reste 10.
C'est carrément dur de ne pas être en forme et de subir une course aussi violente que celle-ci.

Mais qu'est ce qu'on se sent bien après avoir fini !!
Défi remporté contre ma peur de la course. Peur 0 Riri 1.
3
Petite déception, j'étais tellement mal à l'arrivée que je n'ai pas pu me goinfrer de pancakes.
L'an passé je m'étais bien goinfrée. Là non.

Ce soir le mal de crâne me fait dire que la course m'a m'arraché certains neurones. C'est ça qui fait mal.
Si ça ne vous est jamais arrivé, c'est soit que vous n'êtes pas allés loin dans l'effort, soit que vous n'avez pas de neurone.

Demain course en ville....






2

  le 23/07/2017
Une fois n'est pas coutume... course à pied avec des membres du staff ! kiné et technicien sur les petits chemins boueux, sautant comme des cabris de pierre en pierre pour ne pas salir les belles
 basquettes blanches..... raté !!! héhéhé !!


Bel endroit pour s'entraîner, des chemins s'enroulant autour des pins sylvestres, traversant les prairies humides parsemées du coton des linaigrettes ou encore logeant un lac aux eaux noires.



2


La piste de ski à roulette est immense et permet de travailler sur des profils variés.
Un premier seuil hier, dur dans les jambes... Je commence à me dire que la fameuse montée du fjord va être ardue cette année.... aïe aïe aïe, j'en gémis d'avance !

1

2 le 18/07/2017
Stage Norvège.
Cette année on change d'adresse : nous voici à Sandnes sur le nouveau stade de biathlon.

Pour l'instant ça roule. Levé 4h, deux avions successifs ont réalisé le double exploit de nous changer non seulement de pays mais aussi de saison.

L'été ici n'a visiblement pas commencé, l'herbe est toujours verte (j'avais oublié qu'elle poussait normalement de cette couleur) et apparemment personne ne manque d'eau.
Nos chaussures en attestent après la sortie course à pied de cet aprem.
Mais toujours ce paysage minéral que j'aime bien.

3
(si toutefois il pouvait ne pas trop pleuvoir sur ma tête...) parce que quand même, j'aime mieux qu'auparavant la pluie, mais pas sur ma tête
(faut pas abuser)
(et puis si on pouvait manger un peu plus de légumes)
(mais bon ça a l'air cool quand même).







Le 14/07/2017 2

Petit trip en famille dans le Vercors Sud. L'hébergement "hôtel trafic" est à recommander. Les hôtes sont assez sympas !
Le repas plutôt sommaire : "pâtes au sel et à l'huile" et melon.... mais la bonne humeur, les paysages et la tranquillité sont mes copains d'entraînement.
Adèle veut repeindre le camion en rose. D'ailleurs si ça s'arrêtait au camion ça serait assez cool mais elle veut aussi repeindre la maison en rose.

Ça doit être le gène "rose" du chromosome Y caché de son père.
Après je me dis que si elle peut voir la vie en rose... c'est pas plus mal !


Entrainement à Corrençon en Vercors
1    2    3 
1    2    3  1    2    3

Le 04/07/2017 :  6Petites photos de la sortie VTT de ce matin....
Après des nouveaux ski-roues verts, j'ai un beau nouveau vélo vert !!!
Hahaha vous êtes verts vous aussi, hein ?!!
C'est vrai que lorsqu'on a ce soleil là mon job est plutôt cool.
Et sous ce temps magnifique même le Vercors se prend pour le Paradis.
A la découverte de tous les nouveaux petits single track de la Sambue, plaine d'Herbouilly, château Julien ...  on "grenouille" dans les bois, la banane comme jamais.
Le seul problème réside dans l'esthétique : mon casque ne veut pas rester bien comme il faut. Il se barre soit en arrière, soit sur le côté bref, quel que soit le casque ou le sport j'ai toujours l'air bête.
Demain ski roue, après demain ski roue et après après demain ski roue.
1


6
7

Le 17/05/2017
1 2 





Photos prises quelques jours plus tôt à l'entraînement à la maison, à mes côtés une spectatrice attentive qui essayait tant bien que mal de respecter la consigne :
ne pas toucher à maman !!
dur dur pour une petite fille de résister à la tentation !!



skis roues tout neuf, spécial design rien que pour moi, du vert et des arbres,
merci Nordeex !!
  2  3 4
2
le 02/06/2017

A la suite du premier stage à Antibes, s'est déroulé le stage "PO" comme "Préparation Olympique" à La Londe les Maures.
Un séjour assez sympathique en bonne compagnie, l'occasion de rencontrer tous ces champions qu'on regarde à la télé mais qu'on ose pas, par manque d'occasion pour certains ou de courage pour moi,  aborder.

L'occasion aussi, la chaleur et le soleil aidant, d'apprécier le physique assez sympa de nos athlètes masculins  ☺☺☺
Un début un peu mou avec une après-midi pétanque dans la poussière et un soleil de plomb aussi lourd que nos boules. Des journées ensuite bien remplies et beaucoup plus sympas avec des raids, de  la voile ou encore une visite éclair (trop rapide) de l'île magnifique de Porquerolles.
Mon équipe (l'équipe 9) qui a d'ailleurs été sur tous les podiums de tous les jours au grand dam des autres jaloux aigris nous accusant à tort de tricherie, s'est donnée à fond du début à la fin  et m'a permis de faire de chouettes rencontres. Entre autre un certain Martin Fourcade que je ne connaissais pas très bien et qui est plutôt sympa finalement. hahahaha
De retour à présent sur nos terrains plus humides et moins chauds donc plus habillés (dommage) pour la suite de la préparation.

4          5          6          7          8   
autres photos du stage pré olympique du 29/05 au 2/06

2le 27/05/2017   Nouvelles du sud :
Premier stage. C'est une grosse Ririe qui a débarqué à Antibes rejoindre le reste de sa troupe. Une Ririe bien motivée pour reprendre l'entraînement, qui trouve que le ski à roulette c'est quand même difficile surtout quand il fait chaud, d'autant qu'elle est plus lourde et essaie tant bien que mal de faire fondre au soleil le trop plein de gras qui s'est sournoisement accumulé sous sa peau.
Mince il fait chaud, je me rend compte qu'il va falloir me mettre en maillot de bain, mais où sont passés mes abdos ???!!
Nous sommes à Antibes, au bout de l'autoroute A7 qu'on ne prend pas souvent....
Direction qui sent le thym, les genêts, le soleil sur la peau et le sel dans le vent. Direction qui sent bon les vacances.
C'est donc pour ça que mon corps proteste lorsque je lui demande de se remettre au travail.
Et pourtant, comme c'est bien de bouger de nouveau, des détails techniques dans la tête, des envies du sueur et de nouveaux challenges.

Haaaaa, après une journée de stage dans le Sud, la Grosse Ririe évolue : c'est une grosse Ririe rouge comme une tomate !!


3